Vægtudfordringer

Ved at ændre underbevidste mønstre med hypnose er det muligt at udvikle sundere vaner. Hypnose vil hjælpe med at omformulere negative tanker og adfærd forbundet med spisning og motion.

Da stress og følelsesmæssig spisning er almindelige hindringer for vægttab, vil hypnose derfor arbejde med at fremme afslapning og stresshåndtering, hvilket reducerer tendensen til at ty til mad for trøst.

Hypnose involverer forslag, der forbedrer selvkontrol og øger motivationen. Det forstærker positiv adfærd, hvilket gør det lettere at holde sig til kost- og træningsplaner. Gennem hypnose vil cravings efter usunde fødevarer blive udvekslet ved at omprogrammere sindet til at foretrække sundere muligheder.